YUJImediaシーズン2

シゴト・旅・人生の楽しみ方を追求するブログ。

【ANA】これで国内の移動はタダ?ANAマイルの貯め方を極限まで最大化してみた【マイル】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 こんな記事を書くのは初めてなんですが、書き出すと楽しく、気がつくと4000字近くの記事となっていました。ANA航空機にタダ乗りする方法です。

【帰国公演】ウズベク語無双!北海道の病院で帰国報告会を行いました。【小樽市】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 協力隊員が帰国したあとにもっとも求められることは、日本への還元です。現地で活動中にもボランティア調整員から耳にタコができるくらい聞かされますので、今後応募を考えている方は覚悟しておいてくださ…

【マインドフルネス】辛くなったら読みたい!1日10分でできる最強のストレス解消法を紹介します。【瞑想】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 1日のなかで 一人きりになれる時間はどれくらいありますか?現在わたしは実家にいることが多いので最低でも2時間は一人になる時間があります。この時間の一部を使ってできるストレス解消法を紹介しますね。

【二度目の退避】元独立国家コーカンドにある三つ星ホテルに宿泊しました。【美しい内装】

アッサロームアライクン、YUJI(@wish_yama)です。 日本へ帰国してから1ヶ月間で様々なホテルに宿泊しました。けどどこも値段不相応というか高上がりな感じが否めませんね。ウズベキスタンでも様々なホテルに宿泊しました。本日はコーカンド市で宿泊した3つ星…

【厳選】当ブログを初めて訪れたかたに読んでもらいたい10記事をまとめました!【協力隊】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 当ブログをご覧いただきありがとうございます。ここでは”YUJImedia.com”へお越しいただいたかたへ向けて、はじめにお読みいただきたい10記事を厳選しました。

【キモノ・プロジェクト】ウズベキスタンをモチーフとした着物の作成に協力させていただきました。【加賀友禅】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 2020年に開催される東京オリンピックにどんな形でもいいから協力する、というのがわたしの目標のひとつでした。そんなことを考えていたところブログ経由である相談を受けたのです。今回はブログ経由で知り…

【日本語弁論大会】不安そうな表情の彼女が日本語弁論大会で優勝できた、7つの練習法。【マル秘】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 先ほど(2017年4月30日、早朝)ウズベキスタンからメールをいただきました。今回の記事で取り上げたZulifizarさんが日本語弁論大会・中央アジア大会で優勝したそうです!これでウズベキスタン大会と合わせて…

【タシケント】ぎょえー!ウズベキスタンに東京タワーより高いテレビ塔があっタワー!【375m】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama) タシケントを観光するときにまず知りたいのが街全体の航空写真でしょう。鷹の目で街を見下ろすことで、通れる場所や目的地が明確になって、観光しやすくなること間違いありません。今回は首都にあるタシケントタ…

【オルタリク】ウズベキスタンの桜。

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 暖冬のウズベキスタン。今年は雪が少なく、異常気象との噂もささやかれている。まだ3月だというのに桜がつぼみを開きはじめ、そして散ろうとしている。3月8日は国際婦人デー。ウズベキスタンでは皆仕事…

【家庭菜園】無農薬野菜を育てるために10トンの肥料を使って畑を起こしてきました。【北海道】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 現在わたしの住む十勝地方は昔から農業が盛んで、小学校の職業体験で”牛の乳搾り”なんかをします。 またクラスの1〜2割は農家であったりと何かと農業との関連が深い地域です。

【ライフハック】発狂寸前だったわたしが2年間の現地生活を乗り越えた7つのストレスマネジメント法。【瞑想】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 海外生活を送る上で必須となるのがストレスマネジメント法の獲得です。それも一回きりではなく継続できるものを選ぶほうが絶対に良いと言い切れます。今回はわたしがウズベキスタンで行っていたストレスマ…

【ウルグットバザール】卒業旅行としてスザニの産地へ行ってみた。【サマルカンド】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 帰国してすでに1ヶ月も経過してしまいましたが、最後の総会後に少しだけ旅行をしてきました。旅行先はサマルカンドの近くにあるウルグットバザールです。ここはスザニの産地として有名で、格安で手に入る…

【ロシア語講座】3000円でアリョーナのロシア語会話スクールに参加してみました。【札幌】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 必死ぶりに札幌へきました。以前の職場へ帰国報告をしたり友人にあったりするのが目的でしたが、1日だけ空いた時間ができたんですね。予定を詰め込むのが好きなので、札幌でやっているロシア語会話スクー…

【最終報告会】1年前の自分を超えた。プレゼンテーション嫌いなわたしが最終報告で気をつけた2つのマインド。【動画】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 ウズベキスタンから日本にもどり1ヵ月が経過しました。今回はプレゼンテーションのテクニックについて紹介します。

【ドイツ国際平和村】雨降りのなかチャリティーマラソン”PARACUP2017”に出場してきました。【雨降り】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 ウズベキスタンから日本へ帰って数日が経過しました。日本のユルい環境で徐々になじみ始めている自分に驚きながら、それでも、何か新しいことがしたいと日々模索し続けております。

【帯広】帰省の翌日にJICA帯広に報告に行ってきました。【帰国報告】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 時系列が若干前後してしまいますが、最近わたしは"勝手に報告会"をしています。今回はJICA北海道(帯広)にて帰国報告会(勝手に)をしてきたのでそのときの様子をお伝えしたいと思います。

【個人事業主】好きなことをして生きていたい。たった2日で個人事業主になる方法。【帯広】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 わたしは2015~2017の2年間で中央アジアのウズベキスタンで理学療法士として活動していました。帰国したいまでは当時の困難や辛さも薄れかけ、忘れないように発信を続けていきたいと思っています。しばら…

【就職】過剰な肉体労働から卒業しよう。元協力隊員が帰国後に感じたこと。【働くってなに?】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 ウズベキスタンから日本へ帰国し早2週間が経過しました。日本へ入国当初はウズベキスタンとのギャップに戸惑っていたものの、1週間も経てば驚くほど日本になじみ始めている自分に驚きました。

【就職】過剰な肉体労働から卒業しよう、元協力隊員が帰国後に感じたこと。【働くってなに?】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 ウズベキスタンから日本へ帰国し早2週間が経過しました。日本へ入国当初はウズベキスタンとのギャップに戸惑っていたものの、1週間も経てば驚くほど日本になじみ始めている自分に驚きました。

【帰国後】青年海外協力隊の帰国オリエンテーションはまるで就職セミナーでした【2日間】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 先日ウズベキスタンから日本へ帰国しました。海外で暮らした経験はかならず日本社会の再建に役立ちます。しかし協力隊経験者がすぐに日本社会になじめないのもまた事実。シャワーの水圧が強すぎたり、コン…

【帰国】2年間の任期を終えてウズベキスタンから日本へ帰ってきました。【ご報告】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 協力隊員としての2年間の任期を終了し、2017年3月22日に日本へ帰ってきました。今回はその報告と、BLOGを通じて連絡をくださった方々への感謝の気持ちをお伝えします。

【最終報告】2年間の任期を終えウズベキスタンから日本へ帰国しまします。

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 協力隊員としての2年間の任期を終えて日本へ帰国します。なんちゃって報告会も今回で最後。やや時系列が前後してしまいますが、2016年後期から2017年3月までの報告をしたいと思います。

【経口補水液】電解質のアンバランスを解消すると彼女は突然歌をうたいだした。

季節の変わり目に体調を崩しやすいのは、日本でも海外でも同じだろう。ここウズベキスタンは砂漠性の気候に漏れず一日の気温変化が大きく、夏は暑く冬は寒い。先月は一日で10度近く気温が下がっている。それに体がなじまないうちは風邪を引いたり、思わぬ…

【電子書籍のススメ】紙媒体から電子書籍へ移行するときに考えたこと。【iPad mini4】

インターネットが情報の核になって久しい日本社会で、未だにテレビ媒体の”たれ流し”情報のみを頼りにしているものは過去の産物にとらわれすぎている。考えてみればそれは「村の集会に参加せず、瓦版のみを頼りにする村民」と例えても良いほどに。テレビや新…

【職業選択】生まれたときから将来の職業が決まっていれば将来の不安は少ない。【派遣職種一覧】

近年、日本企業の多くはマルチタスクができる人材を求めている。多様化する顧客のニーズとめくるめく社会の変化には”専業”という働き方では対応しきれない。その業務携帯は衰退する一方であり、今後隆盛を帰す展望は非常に薄い。物を作る、売るといったほか”…

【研究結果】完結!!肉体改造、理学療法士が自ら実施する3ヶ月でバキバキプログラム!!

9月7日から12月6日までの3ヶ月間で実施する肉体改造計画、題して、 「肉体改造!!3ヶ月で、バキバキプログラム!!」 理学療法を学ぶ上で得た知識を患者だけではなく自らに施行する。通常は教科書上の知識をもとにして目の前の患者を治療し臨床経験と知…

【インフルエンザ】季節性のインフルエンザにかかったことで、大切なものがみえてきました。【友人】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 冬といえば流行するのが季節性のインフルエンザですね。今年も日本で猛威を振るったのでしょうか?ウズベキスタンでインフルエンザにかかったのでその闘病生活の様子と、備えるべきものをまとめてみました…

【お金の話】帰国直前!気になるお金の話を調べてみたのでまとめてみる。【204万】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 本日のテーマはズバリ”お金”の話です。青年海外協力隊として派遣されるとき、実はお金をもらえるんです。「ボランティアだから給料は出ないんでしょ?」と思っているそこのあなた、必見ですよ。

【ノロウイルス?】途上国で病気にかかることと、医療隊員として自分で講じた対策

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 青年海外協力隊員としての任期も残り1ヶ月半となりました。わたしがしてきたことといえばマンパワーとして活動することと、ブログで情報発信することくらいだったかな。2年前の夏はノロウイルス疑いで寝込…

【コンサート】旧体制の配属先ではじめてコンサートが開かれたから、チケットを買ってみた。

アッサロームアライクン、YUJI(@wish_yama)です。 現在、青年海外協力隊員として中央アジアのウズベキスタンで活動しています。日本より北緯に位置するウズベキスタンでは、今日(2月5日現在)の最低気温-13度、気候の変化は北海道と同じくらいでしょうか?今…

【つぶやき】3ステップで夢を叶える体質になりましょう。なりたい自分になるためにわたしが実践してきたこと。

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 青年海外協力隊員として中央アジアのウズベキスタンで活動しています。現地の学生にいまの目標はなんですか?ときくと「日本で働きたいです」「会社を興したいです」と即答するんです。みんな上昇意欲があ…

【コラム】言語の違いから生じるカルチャーショックにどう立ち向かっていくのか

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 わたしは2015年5月より中央アジアのウズベキスタンで活動しております。じつは初の海外生活。思いの外海外生活での不安は大きく、できる限りの心構えをして挑みました。万全の準備をしていたつもりだったが…

【フェルガナ州】シルクロードの基礎を支えるフェルガナ州の全貌を明らかにしよう。【まとめ】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 わたしの任期終了まであと2ヶ月。これまで1年半過ごしたフェルガナ州のについて紹介したいと思います。どこに旅行しても帰ってくるのはここフェルガナ。地球の歩き方でも紹介されていないこの地域は、様々…

【博物館】徹底解剖!フェルガナ市郷土博物館でウズベキスタンの歴史を知ろう。【歴史的】

アッサロームアライクン、YUJI(@wish_yama)です。 アメリカでトランプ大統領が就任し、世界的に不安定な情勢が続くと思われます。今暮らしているひと、今後海外進出を控えているひとは、最大限の自己防御手段を会得し実践していく必要がありそうですね。事態…

【断捨離】目標を達成するためにわたしが捨てた5つのもの。【競技スポーツ】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 本日のテーマは「自己内対話」です。わたしは現在海外で生活しており、それはかねてからの願いであり目標でした。現地での生活も佳境に差し掛かかろうとしています。今日はその目標を達成するためにわたし…

【まとめ】理学療法士のわたしが仕事をしながらはじめた趣味を15個紹介します。【レビュー付き☆】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 本日のテーマは20代になってからはじめた趣味と、今後身につけていきたいことです。職業人として社会の動きがわかり始めるとともに、仕事以外の時間を使ってできることを探してきました。今回記事ではわた…

【交通事情】フェルガナでの移動は公共交通機関を使おう。【まとめ】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 首都タシケントに地下鉄があるようにフェルガナ地方も比較的交通事情は良いようだ。一般的な途上国のイメージは、例えば一台のバスに満員、屋根の上にも人が乗っている......そんなイメージを持つかもしれ…

【動物園】フェルガナ市に動物園ができました。初日の来場者数は○○○人?【観光情報】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 ウズベキスタンの寒さの峠を越え徐々に暖かくなってきました。2016年の冬は暖冬とよばれていましたが、今年もそこまで冷え込まなかった印象です。昨年末に旅行したアルマトイのほうが寒かったかも。

【キルギス】イシク・クル湖やアラ・アルチャ自然公園など中央アジアのきっての自然立国。キルギス旅行記です。【まとめ】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 2016年3月に渡航したウズベキスタンの隣国、キルギスへの任国外旅行について、過去に書いた記事をまとめました。実はここキルギスはフェルガナ州と国境を接しており、徒歩で国境を越えることも可能だそうで…

【一時帰国】派遣9ヵ月目に日本国へ逃亡した。そこで目にした自国のようす【まとめ】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 はじまりましたね2017年。今年はウズベキスタンでの最初で最後になるであろう年越しを経験し、また、本年の豊富も立てました。振り返ってみると2016年の年明けは日本にいたんだなぁ。当時書いた記事をまと…

【新年の抱負】新しい1年のスタートはこの目標とともに。あるものを探しに行きます。

アッサロームアライクン、YUJI(@wish_yama)です。 今年はみなさん神社でおみくじ引きましたか?わたしは毎年の初詣とともにおみくじを引き、その年のなんとなくの活動指針とします。大げさかと思われるかもしれませんが、情報過多の時代にはそうして手綱を引…

【タシケント】急遽変更された宿泊先はVIP仕様のレグランドホテル【最新情報】

アッサロームアライクン、YUJI(@wish_yama)です。 2017年の抱負はなんですか?わたしは日本でもブログの更新を続けることと、北海道の情報を多くのひとに届けるようにしたいなんて思っています。今回はタシケントにある旧タタホテルを紹介します。

【アートホステル】英語?ロシア語?ウズベク語?様々な国籍のひとが集うアートホステルを紹介します。

アッサロームアライクン、YUJI(@wish_yama)です。 観光でウズベキスタンを訪れたいかたに朗報です!なんと新大統領の就任後数日で、日本やイギリスなどのVISAが必要なくなりました! これまでウズベキスタンへ行ったみたいけど、VISAの申請がややこしくて...…

【海外生活】現役協力隊員が感じる、海外生活4つの魅力!【ウズベキスタン】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 気がつくとウズベキスタンに派遣されて早1年が経過し、日本との文化・環境の違いにも大分なじんできたと感じている。実を言うと(?)協力隊として派遣されるまで海外旅行はおろか、北海道以外で生活をし…

【カザフスタン旅行記】美人大国?世界9位の国土を誇るカザフスタンのスタバにいきました。【まとめ】

カザフスタンへの直行便は2017年現在就航していないようです。なので考えうる手段はハブ空港を利用することでしょう。日本から向かう場合、韓国の仁川空港を利用する方法が一番簡単でしょうが、ロシアのエアロフロートや中国のチャイナ航空を利用する方法も…

【マインドセット】これから理学療法士を目指すあなたに伝えたい3つのこと。

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 高校のときに部活で怪我をし理学療法を受け、それ以来あこがれの職業となったというひとも多いと思う。またリハビリテーションを題材とした映画やドラマも作成され、漫画「リアル」を読んで志すことを決め…

【協力隊】派遣前訓練開始の1週間前に仕事を辞めた。当時の心境を思い出してみる。【迷走中】

アッサロームアライクン、YUJI(@wish_yama)です。 わたしはいまウズベキスタンで活動しています。協力隊員としての任期は2年間、残り3ヶ月を切ろうというところです。派遣職種は理学療法士です。突然過去を振り返りたくなったので、感情のままに書き出して見…

【ゲストハウス】大統領府にもっとも近いゲストハウス、ANVAR'S GUESTS【タシケント】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 この頃は病院での通常業務のほかにイベントに誘われることもおおくなり、2年間の活動もそろそろまとめに入ろうかというところ。月1回以上タシケントへ上京しています。昨日宿泊したゲストハウスを紹介しま…

【ライフハック】協力隊的音楽の聴き方!Amazon primeとiTunesを使い倒しています。これで月額1300円は破格。【Amazon】

アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 突然ですがみなさん音楽は好きですか?日常に溢れる音楽のなかには消耗されていくものも多く、音楽好きとしては少し寂しいところ。なぜならわたしはヒマがあれば四六時中音楽を聴いているんですね。ジャン…

【原文】たまには協力隊活動を。十勝毎日新聞掲載原文を公開します。

アッサロームアライクン、YUJI(@wish_yama)です。 ウズベキスタンの初冬は大抵ガスがなく、凍えるような寒さのなか活動しなければなりません。先日聞いた話だと、西のヌクスでは11月なのにマイナス14度まで下がるんだとか。昨年が暖冬だっただけに今年冬は心…